Psicoterapia
O que é?
A psicoterapia é um processo de tratamento que se realiza através de técnicas reconhecidas pela ciência e pela ética profissional, promovendo a saúde mental e desenvolvendo condições para o enfrentamento de conflitos e/ou transtornos psíquicos.
Psicoterapia online
Em 2018, o Conselho Federal de Psicologia autorizou aos psicólogos habilitados em sua plataforma, realizar sessões de psicoterapia online. Desde então, o atendimento psicológico pode ser feito por meios digitais, sem o encontro físico entre paciente e psicólogo.
Em 2020, com a pandemia por COVID-19, esta modalidade de atendimento se tornou fundamental, alcançando destaque nos meios de comunicação e popularidade entre as pessoas que compreendem que cuidar da saúde mental é uma prioridade.
Como funciona?
Os atendimentos podem ser realizados presencialmente ou via WhatsApp, com duração aproximada de 50 min. Ambas as modalidades têm a mesma eficiência, além disso, pesquisas têm demonstrado que um dos aspectos que leva a mudança no processo terapêutico, é o vínculo entre o paciente e o seu psicólogo, o que pode sim ser construído por meios digitais!
Quando procurar ajuda?
A psicoterapia é indicada para o tratamento de Depressão, Ansiedade, Síndrome do Pânico, Fobias, Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), Transtornos Alimentares, Transtorno obsessivo-Compulsivo (TOC), entre outros.
Também é recomendada em situações como:
- Dificuldades nas relações interpessoais;
- Baixa autoestima;
- Problemas de comunicação e conflitos familiares;
- Perdas significativas e luto;
- Rupturas e mudanças na vida;
- Problemas profissionais;
- Gerenciamento do estresse;
- Preocupações médicas e de saúde.
Danieli Montilha